李世昌的生活時報

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心理成長繪本-I CAN DO IT 我做到了 系列

★繪本唯一!內附寫給父母的引導手冊、實戰教導，讓父母對抗孩子們的情緒游刃有餘★

《我做到了! I CAN DO IT》系列套書為義大利歷史悠久規模最大的出版社DeA，籌備三年請到義大利兒童心理治療權威ALBERTO PELLAI及著名教育心理學家BARBARA TAMBORINI、新銳插畫家ELISA PAGALLI共同著作，是一套兼顧著孩子們的情緒管理及日常生活習慣養成的成長套書。

每本書的前半部都包含一個故事，簡單浪漫的圖畫、幸福的色調，藉由繪本的故事，不只讓孩子們感受到如何控制情緒及學習良好的生活習慣，更可以讓孩子學習到美感；後半部則是給爸爸媽媽們的實戰建議、適當引導孩子的詞句和情境，讓父母和孩子成為共同面對成長挑戰的「盟友關係」。

折扣《我做到了! I CAN DO IT》系列套書可以幫助孩子們慢慢學會控制自己，將喜怒哀樂整理在他們的情緒小背包裡。

在幼兒期，孩子們的需求無法獲得滿足時，就會以「我不要！」或是生氣的方式呈現，家長可以藉由書籍的引導，協助孩子設立適當的目標，並鼓勵孩子、協助他們擴大「可以做到」的範圍。例如：練習自己吃飯、想放棄時能繼續堅持、和弟弟妹妹「分享」父母的愛......，這些對孩子來說都是讓他們鍛練「控制情緒肌肉」的挑戰，如果妥善地完成這些挑戰，將會使我們的孩子變得更堅強並擁有強大的安全感。

《我做到了! I CAN DO IT》系列套書也是給父母的「陪伴成長套書」，陪伴孩子一起學習，學會將無法達成的需求，慢慢地轉化為感到滿足的想法，就像是體驗抵達終點線的美好，這時就會產生「我做到了！我可以做到！」，而這將會成為幼兒期發展自信心的基石，更是讓陪伴孩子成長的父母成為最強的盟友啊!





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

從花蓮地震看記憶斷層的災難

撰文＝方儉 （攝影／黃威彬）

痛，上帝給人類最好的恩賜！忘，台灣人給自己更好的禮物？

在生理上，我們身體遍布神經，讓我們有知覺，神經系統把訊號送給腦部，腦部決定再把傳出訊號，讓身體作出反應，有些神經的訊號，我們有意識的知覺，有些則沒有，所以我們的身體發展出隨意肌、不隨意肌接收腦部的信號，因此我們活著，無論是有意識的，或是無意識的。

在不同的感覺中，痛，是這些信號中最強烈的，當我們受到壓力、撞擊、刺激、傷害，就會產生痛，痛讓我們可以迴避危險，化險為夷。但是我們也會對痛產生逃避、耐受力，而無視痛的存在。

所以有生理、心理學家認為痛是上帝給人類最好的禮物，英文也有no pain no gain，有人中譯為「一分耕耘一分收獲」，但是也有「吃得苦中苦方為人上人」之意。糖尿病通常不會致命，但是糖尿病的高血糖會使神經末梢失能，而使人沒有感覺，廣告中孫子騎著三輪腳踏車壓到睡著阿嬤，阿嬤都沒醒，久而久之末稍血管、神經壞死，截肢、眼盲。

痛感讓我們不悅，躲開，甚至是脊髓反應，快到不需大腦判斷，自動跳開。如果不痛，碰到熱水，我們也不知道躲開，被燙傷，可能會造成嚴重致命的後果。

感冒，我們會頭痛、喉嚨痛、全身酸痛，這代表我們的身體免疫系統在工作，如果不痛，沒有知覺，就不知道要休息，補充養份、提高免疫力，或是使用藥物控制，可能會惡化，甚至致命。


150年前的地震海嘯

每次地震來襲，中央氣象局對地震的標準答案是「地殼能量正常釋放」，請民眾放心。這標準答案聽起來不痛不癢，有誰會知道，下次的正常能量釋放，發生在哪？有多強烈？上面有什麼建物？會不會有災害。

每次颱風來襲，風災肆虐，媒體的報導彷彿重播過去的新聞，停水、停電、抱怨、感恩、咒罵官商勾結、檢討防災、修法、更多預算……

的確，地震是台灣的常態，如果沒有地殼板塊擠壓，颱風侵襲，就不會有「台灣」。而台灣人每次面對這些天災地變，都好像第一次經歷這些災變，過去數百年都沒有發生過一樣。

150年前，1867年的基隆大地震，房屋倒塌，海嘯覆蓋過基隆和平島，和平島最高處超過26公尺，這代表這海嘯極大，當年北海岸人口較少，但這次的地震海嘯淡水廳志有記錄，就連馬偕醫生的日記都有記載。

台灣很少有人公開討論，曾預測東日本大地震的日本地震學者都司嘉宣就表示，台灣北部連到日本硫球海溝，台灣缺乏海底地層研究，但是從現有的資料就可以判斷台灣沿海過去曾多有海嘯，但是台灣有多少防海嘯、面對海嘯的準備？

從日本NHK的311大地震紀錄影片，我們清楚的看到東日本沿海居民在地震後到海嘯來的20多分鐘聽到警報，盡量撤離，但是仍有兩萬人罹難，那裡的人口密度與數量還不及北台灣。

都司嘉宣肯定認為，過去、現在、未來台灣也會遇到東日本大震這類的地震海嘯，只是不知未來發生於何時、何地，很難預言，唯有做好各種測量、準備工作，以減少傷亡。


4年前壓力測試的警告與忠告

2013年10月，歐盟壓力測試專家來台灣進行一週的現場考察，年底出具的報告十分客氣，不少外交詞令客套話，但是也把重點點出來，台灣在面對極端自然災難，包括地震、海嘯、洪水、土石流，基本的安全設計極限都不足，需要重新計算。

深入了解就知道，國際的核電廠在8公里半徑內不得有任何斷層，不論死活斷層，而台灣的所有核電廠下面都有斷層的破碎帶，機組和日本福島第一核電廠事故電廠是兄弟機型，地質更惡劣，而維修保養，人員素質、訓練，防災準備，以及核工科技水準都遠落後於日本，台灣有何能力去面對北海岸大地震？

不要說運轉或停機的核電廠，就算是除役，在拆廠階段，也可能會碰到地震、海嘯，在所有台電、原能會的緊急應變計劃、斷然處置措施，這些都付之闕如。

歐盟壓力測試小組在離台前與我和賀立維、徐光蓉、趙家緯有一次會晤交換意見，因為正式的會談被原能會的鎮暴部隊所打斷；一位代表悄悄的告訴我，核一、二廠外面的道路、橋樑在地震時會斷，到時候裡面的居民逃不出來，外面的救援進不去，這是未來最壞的情況，大家只能眼睜睜看著失控的核災，誰也沒辦法。

這段後來出現在報告中，但報告出了4年，至今都沒有任何回應報告的具體計劃，反正一年拖過一年，好像「2025非核家園」的符咒一掛，核電廠除役、核廢料處理就會自然發生，事實上全世界還沒有一個國家的核電廠是這麼「船到橋頭自然直」的。

去年11月我訪問德國核電廠除役、核廢料處理，他們的原則是「沒有人能置身事外」，任何地點都要納入高階核廢料永久儲存的考量，要竭盡所有可能找到最安全的地方，而任何相關計劃都必須是「可逆的（reversible）」，萬一出了問題，還能把核廢料退出來。

要找到核廢料最終處置場，才能除役，2022年德國全面除役，他們立下決心一定要找到，並承諾在除役停機17年完成所有拆廠、復原工作，讓「綠草地」交還給當地，而台灣要比照辦理，幾乎絕無可能！因為台灣根本不像德國有上億年不曾移動地質條件的場所，整個島3萬6千平方公里，再加上週邊海域都是近千萬年劇烈活動的新興地質。

我們必須面對這樣的現實，可是別說核廢料這種百萬年的難條，就連簡單的危險地區老舊社區都更都無法進行，因為台灣根本沒有國土計劃，更沒有完整詳實的國土資料系統，都市計劃、都市更新是由一連串上下交征利的炒地皮構成。

每次地震，都是該倒的倒了，一點也不冤，幸運的是還有更多「該倒的」沒有倒。

按照台大地質系教授陳文山公開指陳，如果這次花蓮地震發生在台北，至少4千棟老公寓房屋要倒塌，當然還會有更大的，倒得更多。而以目前的科技，這些有如風中殘燭的老房子早就登上了「地震生死簿」，但是大家還是可以若無其事的生活、工作著。

以前讀過蔣經國推薦的《風雨中的寧靜》，一開始就說代表「寧靜」的畫是一幅在奔瀑旁作窩的小鳥，小鳥在窩裡安睡著。這不正是現在台灣人的寫照？災難前的寧靜？

從小開始，我們的學校教育是「菁英教育」，考試定英雄，一次次的考試，週考、月考、段考、期末考…通過考試的就可以得到較好的教育資源，失敗的，就失去教育資源，考試教育把人的視野越教越窄，只是緊盯著考試，而考試與生活、人情世故幾乎完全脫節，有些課程根本是在說謊（如以前的三民主義、公民與道德等），課程與現實背道而馳，但所有老師、學生都「甘之如飴」，凡是答對的，其實都說了謊。

難怪今天台灣在國際上最露臉，分布最廣，業績最好的，不是台商、電子業，而是遍及一百多國的詐遍集團，因為我們在家從小就不斷練習說謊、作弊、考高分，詐騙是最便宜的技能。

騙別人，只能騙一兩次，而騙自己，卻是一生一世，甚至會遺傳給子孫，我們不面對天災人禍的真相，每次災難降臨，媒體有如套好了公式，填上不同的名字、地點，就可以把新聞報好，人民在媒體悲慘的畫面、聲音、文字捕捉自己的悲情，悲痛只是一事無成，罵罵政府後，就選擇忘記。

政府是靠發國難財累積財富與權力的，就像羅馬人遇到敵人兵臨城下，把權力交給凱薩，趕走敵人後，凱薩不再把權力還給羅馬人，因為敵人還會再來。

災難不斷來，給了政府更大的獎勵，先撥特別預算，再修法編更多救災預算，得到更多的權力。每次救災動輒百億、千億，有專家估計，921大震後，估計有560多萬戶耐震度不足的老屋，粗估應花費300億元來盤點，至少可以評估要有多少危樓要即刻改建或重建，但二十多年過去，大家還是在觀望。

這些危樓、危屋搞不好會變成住戶的棺材，但是住戶卻不重安全，反而想藉都更之名，改建增加容積率，不用錢可以換新屋，甚至可以撈一筆；而政府多一事不如少一事，與其當檢測當烏鴉，不如等地震震倒了，中央有補助，也是能混則混能撈則撈，何樂不為？

請到最後，此題無解，一次災害來了，有如一次考試，有人過關，有人被當掛，下次再來考一次。

花蓮地震，大家有感嗎？有。沒有比921更有感，921沒有比台北東興大樓有感，因為還沒輪到台北。

150年前的基隆金包里大震，沒有人活這麼久，都無感，這是集體記憶的斷層，大家都以為台北不會大震，不會大震？再往前算150年，1694年康熙大地震間台北湖怎麼形成的，湖水又怎麼退卻變成今天的盆地？

家人問我，要準備逃生包嗎？我想了兩天，「不用了，反正也逃不了。」反正在這集體記憶的斷層裡，逃不逃，只是早死晚死的問題，還有人會在乎核災嗎？
延伸閱讀

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■ 政府不再是魔鬼？歷史見證：林務局和賽夏族原民簽訂夥伴關係

?? 6.0強震！天佑花蓮

震怕了 台鐵每天上萬張退票
花蓮這一震 震掉多少觀光財熱賣產品
愛心噴發挺花蓮 國人捐款逾7.5億
5000杯咖啡 退伍中士送暖到花蓮
繞半台救災！維冠震、新屋大火都有他

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KingNet愛寶貝～《婦幼節系列文章》

四月四日婦幼節，KingNet愛您家的寶貝，婦幼清明連假期間，特別規劃一系列兒童保健營養系列文章，與您一起共度美好假期。

★文章主題預告★

2018/4/2輕忽跌倒擦傷，衍生的後遺症比想像的更多

2018/4/3W坐姿不萬惡 適時調整hen可以

2018/4/4顧腸道防過敏 益生菌真有效？？

2018/4/5小小孩也會中風？淺談毛毛樣腦血管病變

2018/4/6寶寶副食品起步走 聰明吃健康好

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